Descriptif
Le complexe Vitamines et Minéraux fournit un apport optimal en micronutriments. 3 gélules apportent 11 vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E) et 6 minéraux (calcium, magnésium, zinc, manganèse, cuivre, sélénium).
Les micronutriments – ainsi nommés parce que l’organisme n’en a besoin que de quantités infimes – jouent un rôle essentiel dans la production d’enzymes, d’hormones et autres substances aidant à réguler la croissance, l’activité, le développement et le fonctionnement des systèmes immunitaire et reproducteur.
Un apport adéquat est particulièrement important pendant la petite enfance et à d’autres périodes de croissance rapide, ainsi que pendant la grossesse et l’allaitement.
Suite à des évaluations scientifiques, l’EFSA (European Food Safety Authority) a confirmé officiellement que certaines fonctions de notre organisme pouvaient être améliorées par un apport en minéraux et vitamines. Voici un tableau synthétisant les récents avis de l’EFSA.
Portion
Par jour (3 gélules) :
Lithothamne : 600 mg
dont calcium : 192 mg – 24%* et magnésium 12 mg – 3,4%*
Magnésium : 113 mg – 30%*
Vitamine C : 80 mg – 100%*
Calcium : 37 mg – 5%*
Bambou : 30 mg
Vitamine B3 : 18 mg – 112%*
Zinc : 14,2 mg – 142%*
Vitamine E : 12 mg ET – 100%*
Vitamine B5 : 6 mg – 100%*
Manganèse : 3,1 mg – 155%*
Extrait d’algue Dunaliella salina : 23 mg
dont Bêta-carotène : 2,3 mg
Vitamine B6 : 2 mg – 142%*
Cuivre : 1,8 mg – 180%*
Vitamine B2 : 1,7 mg – 121%*
Vitamine B1 : 1,4 mg – 127%*
Vitamine B9 : 200 µg – 100%*
Vitamine B8 : 150 µg – 300%*
Sélénium : 50 µg – 90%*
Vitamine B12 : 0,9 µg – 36%*